東大受験サクラ－東京大学合格のための勉強法

東大受験に向けて息の詰まる勉強を毎日されているかと思います。
そこで今回は最適な気分転換法を考えてみたいと思います。

気分転換と言えば人により様々な方法があると思いますが、その一つがスポーツになるでしょう。
スポーツは自律神経を刺激し、やる気の元であるセロトニンなどの物質を出し易くします。
その為、スポーツが終わった後はスッキリとした気分で勉強に集中できることでしょう。

しかし、スポーツが苦手でストレスになってしまう人は、一体どうすればよいのでしょうか？
答えは非常に簡単で、自分が没頭できることをやれば良いのです。
編み物でも読書でも何でも構いません。
勉強という一つの世界から抜け出すのがリラックスの大きな鍵です。

更にやる気を向上させたいのであれば繰り返し運動を採用します。
例えばサッカーであればリフティング、バスケであればフリースロー、編み物や読書は繰り返し運動になっています。
繰り返し運動は集中力を高めセロトニンの分泌を高めます。
これは非常に大きなことであり、勉強にとってはプラスに働くことでしょう。

日本人は諸外国に比べ気分転換が下手と言われます。
それは民族性なので仕方ないのですが、欧米文化が大きく進出してきた今、気分転換の有り方が受験勉強に大きく影響することになるでしょう。
古くの日本人は自分を律して勉強していましたが、気分転換の能力は高かったように思います。
それはやはり教養のレベルが高かったからです。
皆さんも日常の教養レベルから見直してみましょう。